co to bedzie

Mam do wyboru jeden z tych dwóch suplementów. Co będzie lepsze i w czym w przyszłości najlepiej byłoby to połączyć?

Witam, co sądzicie o tym białku ? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN-opis27224.html Ma w składzie białko pszeniczne, będzie to moja pierwsza odżywka białkowa, wcześniej jechałem na gainerach. Proszę o porady, z góry dzięki ;)

nie wiedziałem gdzie to umiescic ale chyba tutaj bedzie najodpowiedniej http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28891529 oto co znalazłem na allegro :D-podobnych aukcji jest o wiele wiecej :D

Wyjezdzam na obooz lekkoatletyczny 3x na dzien treningi przez 14 dni. Czym wspomoc organizm? Beda to treningi ogoolne silka rozciaganie biegi. Co bedzie najodpowiedniejsze dla mnie?

witam. potrzebuje dorady od ludzi ktorzy się znają na tym. mam 19 lat jestem wysoki ale szczupłu. duzo biegam i cwicze, gram ale nadal na mase i siłe nic nie przychodzi. Chce teraz wziąsc białko albo kreatyne albo to i to tylko nie wiem jak mi bedzie najlepiej. prosze o dorade co było by dobre, pozdrawiam

Witam mój % Bf to około 20 % waże 75kg mam 173 cm wzrostu. Robiłem już redukcję z 90 kg do 68 przy dobrej diecie. Masowałem do 75 kg czyli do teraz , czy powinienem zacząć redukować czy dalej masa , nie wiem co mam robić i czy nie lepiej będzie zredukować. Proszę o pomoc , pozdrawiam !

mam do was prozbe tyle ludzi pisze plany do oceny czy byscie mogli napisac jakis plan na 5dni dla wszystkich masujacych sie ludzi ile serii ile powtrzeni w tych seriach i jakie cwiczenia wtedy kazdy sobie sam dobierze i bedzie .cwiczył co wy na to?? ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

Czy bieganie nie będzie przeszkadzało mi w robieniu masy? Chce zadbać o kondycję i dlatego zależy mi na bieganiu. Biegam 2 razy w tygodniu (10+20 minut w sumie). Co do masy to chce przybrać jakieś 10 kg (15 to maksimum ale z 10 będę zadowolony), a obecnie ważę 70 kg przy wzroście 178 cm.

Witam, mam takie oto pytanie. Mam trochę tłuszczyku, fałdę na brzuchu i troszeczkę boczki. Jak będę chodził na siłownię na bieżnię, rowerek itp. itd. i będę miał instruktora, który będzie mną jakby rządził co robić itp. to efekty przyjdą tak w miesiąc? spalę tłuszcz i będę miał płaski brzuch?

CZesc wam :) MAm pytanie . Czy taki o to plan ma sens : Poniedzialek Klatka i triceps wtorek SW sroda Plecy biceps czwartek SW piatek nogi Czy lepiej bedzie jechac poprostu FBW lub jakims innym crossfitem ? wiem ze takich tematow jest tysiace i ze moze trafilem do zlego dzialu za co z góry przepraszam

Witajcie.CO radzicie bardziej na odblok Nolva czy cos innego i kiedy zaczac brac w trakcie cyklu czy po cyklu czy jak,please pomozcie.przypominam ze moj cykl bedzie trwal 4 tygodnie i mam na niego 20 proopionate i 5 strzalek prolo.jak to sie potem odblokowac.PANOWIE z gory dzieki za odp.

Witam, mam pytanie odnośnie bcaa i kreatyny, mogę brać to razem, jedno po drugim czy trzeba odczekać ileś czy coś? 30 min po treningu będzie ok? I jeśli byście mogli powiedzieć to proszę powiedzieć co najlepiej jeść na masie :) jakieś pomysł proszę. Z góry dziękuję liczę na waszą pomoc :)

witam otóż w niedługim czasie siłownie bede konczyl o około 22:00 , spanie okolice 23:00....jak to zrobic teraz po trenigu 1.optimum whey + carbo/banan po trenigu po przyjsciu do domu proteiny na noc 2.gainer po trenigu i po przyjsciu bialko na noc co bedzie lepiej?

Kupiłem sobie X-Panda xtreme pump i do tego mono z olimpa.Moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre ? Dt:rano mono przed treningiem x pand po treningu mono Nt:mono z rana.Mono zawsze biore 4 czyli w Dt 8 co daje 8 gr kreatyny no i do tego jeszcze ten x pand ,czy to nie bedzie za duzo ? Waże 72 kg.Staż 2,5 roku .Dietka jest.

Udzielono mi odpowiedzi odnośnie tego napoju ze nie będzie miał negatywnego wpływu na Sylwetkę i mam go nie wliczać wiec mogę śmiało wypić 2/3 butelki dziennie co daje 30/45 kcal i tego nie wliczać? A jeżeli nie wliczać to dlaczego skąd ma te 2 kcal na 100ml /SFD/2023/3/9/a09da1dcbbae4e7e9c185fd20ccd2842.jpg

mam do opylenia 4 sztuki nano vapor po cenie najnizszej z allegro czyli 180 zł w sklepie 219 jakby co moje gg 3666630 jak ktos jest zdecydowany to niech szybko pisze bo wiecej nie bedzie (dzisiaj kilka godzin temu mialem jeszcze 8 ale juz poszlo poczta pantoflowa)... pozdro

Witam, Chciałbym od nowego roku brać clenbuterol i T3. Co o tym sadzicie? malo postów jest zwiazanych z tym. Czy to prawda ze clenbuterol najlepiej brac tylko 2 tyg? Jak bedzie trzeba to dawkować?

Witam , Przerobiłem już wiele lekkich spalaczy i szukam teraz czegoś mocniejszego na ostatni etap redukcji . Co polecacie ?(nie z allegro) Black Mamba z MZ to ta dobra mamba czy będzie lipa ? Myślałem też nad Diablos Hyperburn v10 . Da radę ?

Mam zamiar wziąść 10 sztrzałów sustanonu i nie wiem od kiedy zacząć brac nolve w jakich ilośćiach i jak długo. Suste bede walił co 5 dni i bedzie to 3 cykl(poprzednie były bez nolvy).Chodzi głównie o zapobiegnięciu ginekomasti.

Co powiecie o tej kreatynie czy jest ogolnie dobra? Kumpel ja bral i strasznie go nerki bolaly. Czy to przez kreatyne? Ja kupilem 500g tego suplementu i jestem w 3 tyg. cyklu. I tez czasami bolo mnie nerki. Czy wszystko jest w porzadku? Niech masa bedzie z Wami!!!